如何防守文班？兰德尔给出了示范答案

回到昨天马刺战胜凯尔特人的比赛，文班亚马在末节关键时刻投进了两记重要的中距离投篮。一个身高2米26、臂展2米44的球员，能在关键时刻投中这样的中投，几乎让人无计可施。

如果文班能顺利完成一套出手动作，联盟中几乎没有人能阻挡他的投篮。因此，防守文班的关键在于，在他出手甚至接球之前，就要给予足够的干扰和对抗。

凯尔特人在那两个回合中，让文班轻松接球。从文班在低位要球，到持球再到出手，凯尔特人的防守几乎没有给他多少压力，一直让文班在他的舒适区内发挥。想要限制文班，首要任务就是加强对他的防守强度。

回到今天的比赛，森林狼开局就陷入0-16的巨大劣势，最大落后达到19分，但他们展现了顽强的斗志，两次将比分追平，最终实现逆转取胜。华子和兰德尔这两位主将手感不佳，追分阶段则由迪文和里德挺身而出。

文班亚马今天对阵老乡戈贝尔时表现出色，三节比赛砍下24分，而戈贝尔全场仅得2分。在这场以1分惜败的比赛中，文班的正负值高达+17，而戈贝尔则是-14。面对比自己更高更快的文班，戈贝尔完全处于下风。

因此第四节森林狼不再让戈贝尔防守文班，而是派出兰德尔对位。结果整节比赛文班4投0中，仅靠罚球拿下5分，显得非常郁闷。

兰德尔是如何防守文班的？就是用强硬的身体对抗，不让他舒适地接球，甚至在文班准备要球时，就用自己结实的上半身不断“顶”他。

有一个回合，文班在禁区背身要球，兰德尔一路把他顶到了三分线外，最终文班没能拿到球。虽然兰德尔不断“挤位”，但他的动作都在规则范围内，只用上半身顶人，没有用手推也没有踩脚，纯粹靠力量。

还有一个回合，文班被兰德尔逼到边线，最终直接摔倒在场外，裁判没有判犯规，而是判定马刺出界。

有一个镜头非常有趣，戈贝尔坐在场边看着兰德尔防守文班，兰德尔的目光与戈贝尔对视，仿佛在说：“看好了，怎么防这个小子，我只教你一次。”

还有一个画面，文班站在兰德尔身边，兰德尔用眼神上下打量着文班的体型，似乎在思考接下来从哪里下手。兰德尔喜欢身体对抗，否则也不会有“蛮牛”的称号。让他来给文班施加强度，反而正合他的意。

兰德尔不仅在防守端给文班制造压力，进攻时还能突破并制造文班犯规。他虽然不如文班快或高，但足够强壮，稍有碰撞文班就只能犯规。第四节有一段时间他在篮下连续得分和罚球，拿下7分，非常关键。

决胜时刻，由于文班被兰德尔严密限制，华子找回手感连续得分，马刺这边只有福克斯能做出回应。最后两个回合，华子单挑文班命中抛投，轮到文班持球进攻时，兰德尔紧贴防守，先用下盘卡位，文班突破时给予对抗，但没有达到犯规标准，逼迫文班选择跳投。最终兰德尔成功封堵，文班投篮不中，比赛结束。

赛季初太阳防守文班时采用的是身体对抗加包夹策略，而兰德尔今天展示了如何单防文班，给其他球队提供了参考。当然前提是队里有像兰德尔这样强壮且脑子灵活，能把控裁判吹罚尺度的内线球员。

按理说雷霆队的球员在防守端也很拼，但他们缺少像兰德尔这样体型的防守者，那些小个后卫很难给文班带来足够干扰，而且控制好犯规尺度也有难度，容易被吹犯规。

这还只是常规赛，对于一场季后赛甚至附加赛都没打过的文班来说，随着比赛强度提升，他面对的防守压力会越来越大。兰德尔今天的表现，可以看作是文班提前交的学费。